美容食

必要以上に体を冷やすことがないカラダ思いのアイスハーブティー抗酸化力のあるハーブティーは、夏の終わりの疲れた体と肌に元気を与えてくれますハーブティーには、抗酸化作用や糖化を抑制する作用があることを知っていますか？強い日差しを浴びたり、エアコンの影響で体が冷えてしまったりと、真夏のストレスが溜まり、疲...続きを読む

2017年春夏は、どんなスーパーフードが流行するのか？2017年に注目のスーパーフードは？美容や健康を意識する女性の間で、もはや欠かせないアイテムとなっているスーパーフード。盛り上がりを見せているスーパーフード全体はもとより、ココナッツオイルやチアシードなど、毎年何らかの大ヒットアイテムが生まれてい...続きを読む

結局のところ…お酒は体に良いのか？悪いのか？ワインは体に良い、悪い？ストレスの多い現代社会では、お酒を飲んでストレスを解消したり、コミュニケーションのツールとしてお酒を飲みに行ったりと、本来の食を楽しむ目的以外の付加価値をお酒に求める傾向があります。さらに、美容・健康を目的としてお酒を選ぶ人も増えて...続きを読む

ストレス解消に役立つ「リラックス」野菜リラックス効果のある春菊会社ではストレスだらけ。夜は寝つきが悪い、眠りが浅くてすぐ目が覚める・・・。そんなあなたに、おすすめしたいのが「春菊」。ココロにやさしい「癒し系」ベジタブルなのです。ストレスがたまっている状態とは、中医学では気の流れが滞っている＝「気滞」...続きを読む

身体を温める効果絶大！シーフード界の「ホット番長」身体を温め、エイジレスビューティーを目指せるエビ冷えは万病のもとといいますが、それだけではなく美容の大敵！免疫力が落ちて血液の循環が悪くなり、肌荒れや顔色のくすみなど肌トラブルの原因に。また代謝が落ちて太りやすくなってしまいます。中医学では、すべての...続きを読む

ついにブームの兆し！アマランサスってなんだ？最近情報番組などでも耳にする機会が増えた、スーパフード「アマランサス」。筆者がビューティースーパーフードマイスター・講師を務める一般社団法人日本スーパーフード協会主催のメディアセミナーで発表した「2016年注目のスーパーフードベスト10」でも、第1位に選出...続きを読む

低カロリーだけじゃない！「こんにゃく」のビューティパワー美容にうれしいパワーを秘めた、こんにゃくこんにゃくといえば、ダイエットに役立つ低カロリーの代表食材。けれど、じつはそれだけではなく美肌、デトックスなど美しくなるための、さまざまなうれしいパワーがあるのです。最近ではアメリカやヨーロッパでも、こん...続きを読む

2016年に注目したい！ニューフェイススーパーフード10とは？2016年の流行スーパーフードとは？今や美容にも欠かせない食べ物として世界中のセレブが日常食として取り入れている、スーパーフード。ココナッツオイル・エゴマオイル・チアシードから始まり、あれもこれもスーパーフード、と様々なスーパーフードが生...続きを読む

何が違うの？機能性オイル上手なオイル使いでお肌のうるおいアップ数年前まで、ダイエットといえば「オイル抜き」をする人が多くいました。でもここ数年で、ダイエットとオイルの関係はずいぶん変わってきました。美容情報に敏感なモデルたちが利用していることで注目が集まったココナッツオイルや、健康効果が期待されるア...続きを読む

1年で最もシワができやすい季節が到来乾燥肌におすすめの梨秋は、空気の乾燥から肺も乾燥しやすくなる季節。ということは、恐ろしいことに「一年で、最もシワができやすい季節」なのです！外からのケアも大切ですが、体内からしっかり食べるケアをすることが大切。そんな体内モイスチャー化をはかるのにおすすめが「梨」な...続きを読む