美肌づくり関連情報(5ページ目)

美人をつくる、ご当地食材あなたの出身地の特産品は？各都道府県の特産品には、美人の秘密がたくさんあります「京都美人」「博多美人」など、土地の数だけあるご当地美人。例えば女優さんの出身地を聞いて、○県はキレイな人が多いなぁ…と思うことはありませんか？美容のためには、「珍しい食材や高価なモノがよさそう」と...続きを読む

これで解決?!手づくり美肌サンドイッチ水分が多い野菜や果物を具材にすると、パンがベシャベシャになるので注意！毎日食べるランチ、たまには手作りしてみませんか？なんとなく面倒なお弁当もサンドイッチだったら簡単にできますよ。いつもコンビニで買うばかりではなく、手作りすると新鮮な素材を使うことで栄養価も高く...続きを読む

ネタ別！お寿司で美肌づくり何気なく食べていたそのネタにこんな美肌効果があったんです！ウニにイクラにマグロ……みんな大好きなお寿司！選ぶネタで美肌効果が違ってきます。お寿司を食べる時には、ぜひこれからご紹介するネタを食べて下さいね。今まで食べず嫌いだったネタも、思い切って食べてみましょう。＜目次＞ほと...続きを読む

手作りコンフィチュールの良さ手作りするといいことがいっぱい“コンフィチュール”とはフランス語で“ジャム”のこと。呼び方が違うだけで、なんとなくおしゃれっぽく聞こえますね。最近はコンフィチュールの専門店も増え、様々なフルーツや野菜を使ったものが目に付きます。お店で手軽に買うのもいいですが、旬のフルーツ...続きを読む

食事のバランスを整えることが、トラブルのない美肌をつくる美肌と健康、ダイエットは食事でダイエットの成功や美肌づくり、健康維持は食生活を見直すことが基本です。今までの“美肌づくり”では、部分的なお肌悩みについてお伝えしてきましたが、今回は一つのお悩みだけではなく、お肌の調子を全て整えるには、何が大切か...続きを読む

ここまでは知らなかった！ビタミンCビタミンCといえば、レモンと思っていませんか？レモン以外にもビタミンC含有量が多いものはたくさんあります美肌をつくるビタミンの代表といえば、“ビタミンC”ですが、皆様はその効果をどれだけご存知ですか？多くの方が真っ先に思い浮かべるのが、美白効果ではないでしょうか。で...続きを読む

温まるだけじゃもったいない！美肌もつくれるホットドリンク同じ飲むなら美肌づくりに効果的なホットドリンクを！毎日寒い日が続きますが、そんな時に飲みたくなるのが、温かい飲み物ですよね。温かい飲み物は体を温めるだけでなく、気持ちもホッとさせてくれるリラックス効果もあります。でも、同じ飲むなら美肌づくりに効...続きを読む

くすみとたるみがあなたを老けさせるお肌のターンオーバー、きちんとできていますか？お正月気分もすっかり抜けた頃、気になるのは、お肌の疲れではありませんか？体が疲れると、必ずお肌にも影響します。疲れが溜まって体がだるい時は、お顔がくすみがちになりますし、お顔がたるむと体もたるんできます。それでもきちんと...続きを読む

冬こそ欲しい！テカリとは違うお肌のツヤ残りの７日間で仕上げるベルベット肌テカリではないお肌のツヤ、冬こそ欲しい！21日間で美肌に生まれ変わるシリーズ最終回は、お肌の“ツヤ”についてお伝えします。このシリーズの第１週目『７日間で体質改善！徹底デトックスメニュー』では、最強のデトックス食材についてお伝え...続きを読む

保湿は美肌の要夏には無かった、シワや毛穴、増えてませんか？今回は、21日間で美肌に生まれ変わるシリーズ第2弾としてお肌の潤いについてお伝えします。お肌トラブルの原因の多くが“乾燥”です。夏には目立たなかった“ちりめんジワ”が、“くっきりシワ”になっていませんか？これは、冬になり外気や暖房器具によるお...続きを読む