体をつくる食べ物はお肌もつくる

シワ
ひとつぐらいは気になるシワ、ありますよね?
私たちの体は食べもので出来ています。今日、口に入れたものが、これからの私たちの体を作っていくのです! 体作りは美肌づくり。そう考えると美肌づくりには、まず食べ物から考える必要があると思います。高級化粧品に手を伸ばす前に、まず今日の食事から変えてみてはいかがでしょうか?

顔の印象を大きく左右するお肌悩みの一つにシワがあります。目尻や額、小鼻から口にかけてできるほうれい線など、気になる部分は1箇所ではありませんよね? このシワの原因は、実は3つあります。

■乾燥によるシワ
■加齢によるシワ
■肌ぐせによるシワ

次のページでは、シワ対策に必要なコラーゲンの効果的な摂り方を紹介します。