美容食・インナービューティー
美肌づくり関連情報(3ページ目)
食べ物を通じてお肌を美しく若く！お肌の悩み別や、食材別に詳しく解説します。
記事一覧
はちみつ効果、どれだけ知ってますか？
ガイド記事藤中 奈々代プーさんのおなかははちみつのせいじゃない！美肌や免疫力を高めてくれるはちみつクマのプーさんの大好物といえば“はちみつ”。はちみつポットを片手に抱え、もう片方の手で大好きなはちみつを食べるシーンは誰もが連想できるものですよね。愛らしいおなかが特徴のプーさんの体型から、はちみつは太りやすい？と思っている...続きを読む
100倍の美白効果!? 世界を席巻するざくろ
ガイド記事藤中 奈々代フルーツの宝石、カリフォルニアざくろの魅力セレブの美肌のひみつはざくろにあり?!アカデミー賞やエミー賞にノミネートされる本物のセレブのお肌ってやっぱり綺麗！そんな彼女たちのお肌をサポートしてくれているのは、もしかしたらこのフルーツかも知れません。同賞の受賞パーティでオフィシャルカクテルに選ばれるほど...続きを読む
綺麗をつくる簡単手づくり朝食
ガイド記事藤中 奈々代身近で簡単！ホットケーキミックスで作る朝食ホットケーキミックスといえばやっぱりおなじみのこちら誰もが一度は幼少期に作ったことがあろうホットケーキ。作り方も簡単で、トッピングのバリエーションも豊富、焼いている途中の甘い香りは幸せな気分にもしてくれますよね。簡単で美味しい手づくりおやつを代表するホットケ...続きを読む
美肌づくりは冷え対策から始まる！の理由
ガイド記事藤中 奈々代こんなにあった！冷えが原因のお肌悩み冷えが原因のお肌悩みを、ひとつでも改善できるようにきちんと対策しましょう！体の悩みの代表格が“冷え”。この悩みは冬だけに限らず、１年を通じて上位に挙げられています。また最近では女性だけに限らず男性も冷えを意識する人が増えてきたそう。冷えは肩こりなど体の不調だけでな...続きを読む
こってりチーズでラクラク美肌ダイエット
ガイド記事藤中 奈々代チーズは太る！はまちがい！チーズはハードタイプほど、カロリーが高くカルシウムが豊富です濃厚な味と独特の風味がくせになるチーズは、誰からも好まれる食べものですよね。秋を感じるようになったこの頃、そろそろこってりしたチーズが恋しくなってきませんか？食べたいのはやまやまだけど、チーズといえば脂肪分やカロリ...続きを読む
「大人ニキビ肌」の正しいケア方法は？
ガイド記事藤中 奈々代原因は人それぞれの「大人ニキビ」同じところに繰り返し出来る大人ニキビは跡になりやすい……思春期の頃にできるニキビとは原因が違う「大人ニキビ」。過度のストレスや不規則な生活、生理前などホルモンバランスが崩れやすくなっている時期にできやすいと言われています。大人ニキビ対策の栄養素といえば、ビタミンB2と...続きを読む
世界中のセレブを虜にするスーパーフード
ガイド記事藤中 奈々代アメリカで大ブームのスーパーフードとは？スーパーフードは、希少なものでも手の届かないものでもなく、とても身近な食品です食に対する意識がどんどん高まっているこの頃。空腹を満たすためだけではなく、食品の持つ栄養価をいかに吸収して、美しく健康になれるかが問われています。毎年、様々な食品や栄養素が世に出回り...続きを読む
痩せられない人必見！ダイエット成功法
ガイド記事藤中 奈々代夏が来るまでにダイエット！ゴールデンウィークも終わったこの時期がダイエットの初め時そろそろ薄着になる季節！そうなると気になるのがボディラインですよね。ダイエットを始めるのに最も適しているのが、ゴールデンウィークも終わったこの時期。今から始めれば、暑くなる頃までには十分間に合います！欲張って大幅サイズ...続きを読む
翌日の肌で違い実感！美肌ナイトドリンク
ガイド記事藤中 奈々代寝るまえの１杯で翌朝が違う！寝ている間に美肌はつくられます。美肌づくりのゴールデンタイムは“寝ている間”。寝つきが悪い人や熟睡できない人は、それだけで損しているかも?!おやすみ前のひとときにぴったりな、ぐっすり眠れるナイトドリンクはいかがですか？【CONTENTS】Page１：意外なおいしさ！「和な...続きを読む
あなたの肌を診断！ Yes・No美肌チェック
ガイド記事藤中 奈々代綺麗を叶えるスペシャルフード診断その食べ物、ちょっと待った！せっかく食べるんだったら、空腹を満たしてくれるだけじゃなくてプラス綺麗になれる食べ物を選びませんか？下の「Yes」「No」ボタンをクリックして、あなたに必要なスペシャルフードを診断してみましょう！とにかく美肌になりたい！続きを読む
