骨盤ダイエット関連情報(3ページ目)

さあ！ダイエットの季節到来！吹く風に少し夏の匂いを感じ、夏へと近づくスピードが日に日に加速している感じがする今日このごろ。街行く人たちの服装もだんだんと薄着にチェンジしていますね。薄着と言えば、気になってくるのは全身にまとわりついた余分なお肉たち。特にお腹まわりのハミ肉のせいで着れなくなった洋服があ...続きを読む

夜の骨盤ケアでアレルギーに負けない花粉症対策つらい花粉症！今年こそ改善したい！花粉症の季節は、くしゃみやかゆみの他に呼吸も浅くなりがちに。呼吸が十分にできないと新鮮な酸素が体内に送られなくなり、溜まった老廃物やアレルギー物質を体外に排出しにくくなります。花粉症対策として“骨盤”と“呼吸器”の働きを促...続きを読む

自宅でも会社でも、食事の前にできる骨盤ダイエット！記念日や会食の食べ過ぎは要注意！外食の機会が増える季節は、ついつい食べ過ぎてしまう日も多いはず。そんな時は、背骨に通っている副交感神経を整えて食欲を抑える骨盤ダイエットがおすすめです。交感神経と副交感神経のバランスを整える骨盤ダイエットを行うと、脳や...続きを読む

骨盤ゆがみを整える見た目ダイエット！ゆがみを整え簡単ダイエット！骨盤がゆがんでいる人とそうでない人。実はたったそれだけの違いで太った印象に見えたり、やせた印象に見えたりしてしまいがちなんです。骨盤のゆがみがたるんだ印象を与えてしまうその訳は、骨盤がズレている体の場合、筋肉や脂肪もそのゆがみと一緒にズ...続きを読む

骨盤タイミングダイエットは生理周期を利用！生理が終わった今週、骨盤ダイエット好機！女性の骨盤は、生理周期に合わせて開いたり閉じたりしているのは、皆さんもご存知ですよね。いわゆる“骨盤が締まる”といわれている時期は、生理が始まってから2週間ほどの間で、その時期は体調や気持ちが安定していて、体もよく動き...続きを読む

＜目次＞寝る前の骨盤ストレッチ！睡眠不足が食欲の原因に骨盤を回して快眠リラックスボディへ骨盤&背中をほぐして自律神経を整える寝る前の骨盤ストレッチ！睡眠不足が食欲の原因によく眠る子供のお肌は、ツルツルでスベスベ毎日ぐっすり眠っていますか？睡眠不足を放っておくと、自律神経がアンバランスになり、セロトニ...続きを読む

骨盤美人＝エイジレスなくびれビーナスボディ！骨盤レッスンが自宅で受けられる『骨盤調整ペルヴィス・ダンス』（1659円/メディアファクトリー）。DVD付きで踊りながら楽しくダイエットが実現です今やダイエットの常識になりつつあるのが「骨盤矯正」。各媒体で“骨盤特集”が続々と取り上げられているほど、流行に...続きを読む

骨盤美人のカラダはしなやか燃焼系しなやかな健康美には骨盤のチェック＆メンテナンスが必要最近、健康的で美しいボディを作るキーワードとして注目を集めている「骨盤」。皆さんは骨盤のゆがみや腰の凝りを感じたことはありませんか？例えば猫背気味の場合、骨盤が後側に傾いていることがその原因の一つだといわれています...続きを読む