アンチエイジングなライフスタイル

「面倒くさい」が口癖になっていませんか？心の老化度をチェック！最近テンションだる重…今すぐチェックして！「なんだかやる気が出ない…」「新しいことを始めるのが面倒でいつもマンネリ」など、特に原因が思い当たる節はないけれど、何事にもテンションが低めということはありませんか？もしかしたらそれは、心の老化が...続きを読む

女性なら誰しも若々しく見られたいもの誕生日は毎年訪れ、誰もが必ず歳をとっていきます。それなのに、いつ見てもなぜか若々しい印象の友人や知人は周りにいませんか？若々しいけれども、決して若作りではない。美魔女とは違うけれど、自然体の美しさ。そんな若々しい女性になるには、意識や行動を変えていけば良いのです。...続きを読む

20代でもおばさん臭い人、40代でもおばさんにならない人の違いは？油断すると20代からでもおばさん化は進みます。10個のチェックでおばさん危険度を調べましょう！年齢が若くてもおばさん臭い女性はいます。その理由は何故なのでしょう？「おばさんなんて、40代になってからの話でしょ？」と油断していると、周囲...続きを読む

南仏モンペリアから学ぶアンチエイジングフランス人に人気の南仏モンペリエにはナチュラルなアンチエイジングのノウハウがいっぱい。日本でもぜひまねしたいアイデアがいっぱいです！太陽の恵み豊かで自然に囲まれた南仏モンペリエはフランス人が憧れる都市。1年を通して温かな地中海性気候で、太陽に包まれながら気持ちよ...続きを読む

顔の日焼け対策はバッチリOKと安心している人、唇、髪、目の紫外線対策をしていますか？10年後の老化に悩まないためにも、肌以外の紫外線予防について紹介します。唇の紫外線対策～唇は肌よりデリケート～唇は皮脂も汗も出ずターンオーバーも5日間という肌とは違う性質を持つ唇は、肌とつながっているから同じ構造だと...続きを読む

＜目次＞美肌の近道は「夜美容」20代後半から始まる肌老化には「夜美容」が大切睡眠中の肌修復のための準備が「夜美容」夜美容のポイントは肌と体を「ほぐす」こと柔らかい刺激で肌を癒す睡眠中の肌乾燥を防ぎ、栄養を補給首と肩を楽にするストレッチウエスト、お腹、股関節をほぐすストレッチ枕の上で仕上げの頭皮マッサ...続きを読む

その不調や疲れ……心の老化が関係しているのかも!?老け見えと心の持ち方の関係は？心の持ち方、気持ちは見た目を輝かすための美容液。あなたが美しく輝くためのエネルギーになります。「疲れが抜けない」「メイクのノリが悪い」「ちょっと老けたかも……」など感じる人は、心や気持ちが老化して、あなたを輝かすエネルギ...続きを読む

お手入れ継続の秘訣は1コミットメント2ケアシーン設定毎日こまめにお手入れをしたいけれど長続きできない、面倒くさくてちゃんとケアができない、スキンケアもダイエットも継続できない、そんな悩みを抱えている人は少なくありません。私自身も根っからの横着ですぐに挫折する1人。しかしスキンケア＆ダイエットに挫折せ...続きを読む

日本人に急増中のセックスレスとは？日本人のセックスレスは年々上昇中！日本性科学学会によるとセックスレスとは「特殊な事情が認められないにもかかわらず、カップルの合意した性交、あるいは性的な接触が1カ月以上なく、その後も長期に接触のない関係が続きそうな状態」だそう。日本家族計画協会が行った調査によると、...続きを読む

シワ、たるみは骨の老化に関係あり！シワ、たるみの原因は、20代から始まる骨の老化も関係しますガラスに映った疲れた自分の顔を見て、「老けた……」と落ち込んだ経験はありませんか？顔にできる影やでこぼこは、シワやたるみのサインです。もちろんスキンケアはとても大切で、肌を乾燥させないようにすることは大切です...続きを読む