アンチエイジング基礎知識

＜目次＞アンチエイジングは20代後半から！老化は0歳から始まっている？疲れている？と聞かれたら「見た目老化」の証拠便秘・下痢は老化のサイン目覚めの悪さは心の老化25歳は立派な中年！老化は予防と早期治療が大切愛し、愛されるためのアンチエイジングアーリー・アンチエイジングなスキンケア食べたものが肌になる...続きを読む

顔全体または所々にあるしわ……種類とセルフチェック小さなしわを見逃して蓄積させてしまうと、大きな目立つしわの原因になるしわは顔の表情がよく動くところにできやすいもの。目のまわりは特に皮膚も薄いので、早ければ20代前半で細かいしわができ始めます。小さなしわも見逃して大きな深いしわにしないためにも、早め...続きを読む

美白の敵・しみの原因透明美肌を汚すしみの原因は紫外線、加齢、喫煙、酸化、血行不良、ホルモン不足など真っ白い陶器のようなスベスベの白い透明な肌に憧れて、女性なら誰しも美白に励むものです。けれども次のような原因からしみやそばかすができはじめます。■おもなしみの原因紫外線の刺激で黒褐色のメラニン色素の生成...続きを読む

たるみのセルフチェック……種類別にケアしよう！たるみの種類と原因は？顔の皮膚がたるむとシワや凸凹した影ができて老けた印象に見えてしまいます。同じように怒った顔でも、加齢肌ではたるみやシワがかなり目立ってしまうものです。たるみが出やすいポイントは次の5つです。まずは5つのたるみポイントを鏡でチェックし...続きを読む

くすみの種類・原因・対策＜目次＞くすみの種類・原因・対策！くすみ肌のセルフチェック7つのタイプ別くすみの原因と対策紫外線くすみタイプ汚れくすみタイプ血行不良くすみタイプ乾燥くすみタイプ毛穴くすみタイプ老化くすみタイプタバコくすみタイプくすみの種類・原因・対策！くすみ肌のセルフチェックくすみが生じやす...続きを読む

老化の「3大原因」とは？「最近なんだか肌の調子が悪い」と思ったら老化が始まっているのかも……シミ・シワが増える、ボディラインが崩れ始める、パワーが落ちる……などは、見逃してはならない老化のサイン。いつまでも若く元気でいたいのに、外側からも内側からも襲ってくる老化は、なぜ起こるのでしょうか？その原因に...続きを読む

サプリメントの意味、効果って？不足した栄養を補って、バランスを整え、病院に頼らずに健康を守るのがアンチエイジングの基本アンチエイジングを考える上で、サプリメントは欠かせない存在です。なぜなら、食の好みや食生活の乱れによって、毎日の食事だけでは不足する栄養素やアンチエイジング効果の高い成分などがあるか...続きを読む

くまの種類・原因・対策……目のくまってなぜできるの？目の下の皮膚はわずか0.1mmと薄く色素沈着や血行不良がくまになって目立つ目のまわりの皮膚はとっても薄く、皮膚の下を流れる血液のよどみや、リンパ液によるむくみなどが透けてその部分の肌色が変色し、黒ずんだり、青くなったり、茶色く見えてしまいます。これ...続きを読む

毛穴の役割って？顔には約20万個の毛穴があり、皮脂や汗を分泌しているわたしたちの体でもっとも毛穴が多いのが頭、続いて顔で、顔には約20万個の毛穴があると言われます。毛穴って、すごく悪者扱いされていますが、実はすごく大切な役割を果たしてくれるのを知っていますか？毛穴の奥には毛を作り出す毛根、皮脂を分泌...続きを読む

アンチエイジングにいい食事の習慣って？アンチエイジングにいい食品をどう食べるかも大切なポイントアンチエイジングには食事がとても大切なことや食品の選び方については「アンチエイジングにいい食品と10大栄養素」という記事で紹介しました。アンチエイジングにとって大切なことは、「アンチエイジングにいい食品」を...続きを読む