女性におすすめの健康法(4ページ目)

お肌の美容のために日焼け対策を怠らない女性は多いようですが、熱中症にも注意が必要。熱中症はスポーツ選手や、子ども、お年寄りだけのものではないのです。今年の猛暑を元気に乗り切るための、女性が心がけたい熱中症対策法をご紹介します。

【医師が解説】宿便がどっさり排出されればきれいになれる？ 特に便秘がちな人は、腸をきれいにしなくてはと考えるかもしれません。しかし腸内にヘドロのように「宿便」が残るというのは医学的にありえないことです。宿便自体が存在せず、嘘なのです。そもそも便秘とはどういう状態なのか、宿便を出すというのは正しくはどういうことなのか、わかりやすく解説します。

顔色が青白かったり、黄色っぽかたっり、何だかむくんでいたり……。顔色やむくみの状態には、何らかの病気のサインが隠れていることがあります。顔色からわかる病気、むくみからわかる病気について、原因、特徴的な症状を解説します。

「外反母趾というほど曲がっていないけど……」「足の親指の付け根が痛い」という方、それはおそらく外反母趾のなりかかり。外反母趾の進行を防ぐ、靴の選び方、運動方法などを紹介します。

夏休みにビーチやプールではしゃいだ後の髪と頭皮は思ったよりも重症。パサパサ髪、切れ毛や枝毛、抜け毛も多くなった気がする方の対策法をご紹介します！

本来だったら10月～2月がお肌が一番乾燥する季節。でも、最近はエアコンのおかげで夏でもお肌は乾燥気味。冬にかさかさお肌にならないために乾燥肌対策、今から始めてはいかがでしょうか。

【医師が解説】女性の便秘は男性に比べてなぜ多いのでしょうか？ 便秘になるとすっきりしない感じが続き、イライラやお肌の不調も伴います。月経周期や筋肉量との関係、ダイエットなどの生活習慣などの様々な側面から、女性が便秘になりやすい原因を解説します。

『肌のためには日焼けをしないほうが良いというのはわかっていますが、夏に海に行ってついはしゃいで焼けてしまいました。』このような人の為に日焼け後のケアと対処法についてお届けします。

シミ、妊娠線など、妊娠中ってどうしてこんなに気になることがでてくるのでしょう？デリケートな妊婦のお肌について、Ｑ＆Ａ形式で解説します。

今回は外反母趾を防ぐための実際的なくつのはき方、選び方についてくわしく説明しましょう。かわいいから買ってはみたものの、足に合わなくて……。でも何とかしたい方も、ちょっとした工夫をお教えします。