ストレス
女性に多いストレス(2ページ目)
結婚、妊娠、出産、子育て、更年期障害など、女性に多いストレス。ママ友との関係、公園うつ、産後うつ、PMSなど、女性に多いストレスの原因、ストレス対処法、解消法に関する情報を、わかりやすくまとめました。
記事一覧
集合住宅の「ママ友ストレス」の落とし穴!
ガイド記事大美賀 直子マンションで起こった、ある「ママ友ストレス」気楽で楽しいマンションの「ママ友」。でも近すぎて付き合いが濃くなると……2年前、大規模マンションに引っ越してきたサエコさん(専業主婦28歳)は、夫30歳(会社員)、娘3歳との3人暮らし。築30年の古アパートから一転、新築マンションでの夢の生活。引っ越し当初...続きを読む
子育てママ必見!「公園うつ」を防ぐために
ガイド記事大美賀 直子「公園」でのママ友付き合いがストレスの元凶になっていませんか?最近、公園への道が苦痛になっていませんか?小さな子どもは、毎日外で思いきり遊ばせる必要があります。しかし、公園でのママ同士のコミュニケーションが苦手で、「公園うつ」になってしまう人も多いものです。無理に笑顔をつくって、知らない相手と会話を...続きを読む
産後のメンタルヘルス…ストレスをためない体質づくり
ガイド記事山田 恵子産みたい、育てたいという女性が増える一方、子どもの虐待、育児ノイローゼなど、子育てに関する事件や悩みは絶えません。その背景には、少子化、核家族化、ご近所付き合いの希薄化などにより、小さな子どもと接する経験を出産まで経験できないことも影響しているかもしれません。ある日突然、小さな赤ちゃんのお世話がはじ...続きを読む
「よい妻」「よい母」が家族の笑顔を奪うわけ
ガイド記事大美賀 直子「よい妻」「よい母」でいようと、頑張りすぎていませんか?「ダメな母親だは思われたくない」「すてきな奥さん、すてきなお母さんと言われたい」――こうした思いから家族のために頑張りすぎていませんか?いつも夫や子どものことを第一に考え、自分の都合は後回しにして頑張っている女性の姿は、世間の目からは「よい奥さ...続きを読む
「育てる大人」になれないアラフォーが抱く停滞感
ガイド記事大美賀 直子アラフォー・シングルの永遠のテーマとは?やりたいことはやってきた……でも「これでいいのかなぁ?」幼いころから親や先生に愛され、たくさんの友だちにも囲まれてきた。学歴はまあまあ悪くない。ほぼ希望通りの仕事にもつけて、収入もまあいい方。気がつけばアラフォーだけど仕事は面白いし、たぶん当面は続けていけそう...続きを読む
「つい1杯」から女性がアルコール依存症になるわけ
ガイド記事大美賀 直子女性は男性の2倍のスピードでアルコール依存症になる「乾杯!」は楽しいけど、男並みに飲んでいると大変なことに……近年、女性のアルコール依存症の増加が問題になっています。アルコール依存症は、男性に多い病気だというイメージを持つ人は多いと思います。しかし、実は女性の場合、女性ホルモンや体重、体内の水分量な...続きを読む
働く30代女性はストレスケアも頑張らない!
ガイド記事大美賀 直子「就職氷河期世代」現30代キャリアのストレスとは?仕事をやってもやっても成果を実感できない。就職氷河期世代のストレスは重い30代は、仕事も私生活も共に最も忙しい時期です。しかし、20代の頃と違ってひたすらに自分のキャリアや可能性にチャレンジできる時期ではありません。既婚者は家族との生活の都合によって...続きを読む
妊産婦に人気の天神尚子先生に聞きました! 初産婦は特に注意!産後ブルー
ガイド記事大美賀 直子初産婦に特に多いといわれる“産後ブルー”について、妊婦さんたちに信頼の厚い三鷹レディースクリニック三鷹レディースクリニックの天神尚子先生にお話を伺いました。●・・・・・最近、初めて赤ちゃんを産む方の産後ブルーが増えているといわれますが、どうしてでしょう?初産婦さんは、みんな当然ながらお産、子育ては初...続きを読む