女性に多いストレス

更年期に起こりやすい心の変化とストレス少し動くだけでしんどい、横になりたい――そんな日々が続くと憂うつに加齢に伴う女性ホルモンの減少により、疲れやすさ、のぼせ、ほてり、発汗、不眠、頭痛、めまいなどのさまざまな体調不良が引き起こされる40代後半から50代前半にかけての「更年期」。更年期には、体調の変化...続きを読む

女の心に秘められた男性性――「アニムス」女性を「オトコマエ」に変える無意識からのメッセージとは？前回、男性の無意識に潜む女性性「アニマ」についてお伝えしました。今回は、女性の無意識に潜む男性性「アニムス」について考えてみたいと思います。アニムスが表す男性性とは、論理性や合理性、厳格さや勇ましさなどの...続きを読む

楽しかった集団がなぜ「ママ友地獄」に!?「似たカラー」の集団にいれば、安心・安全に感じられるもの最近、芸能ファミリー同士のママ友バトルが話題となり、ママ友同士の感情的なトラブルはいつの時代でも、変わらずに生じる普遍的な問題だとつくづく感じています。なぜ当初は楽しかったはずのママ友ワールドが、いつの間...続きを読む

感情が感情を煽る？怒りがヒートアップしてしまう心理とはちょっと愚痴を言うだけのつもりが、怒りがヒートアップしてしまって自己嫌悪……。感情の揺れとうまく付き合うコツとは？親しい人との間で「ちょっと聞いて。あの人ったらね」「今の仕事、こういうところがイヤ！」などと愚痴をひとしきり吐き出しあえば、気持ちは...続きを読む

「いい母にならなくては」と頑張りすぎていませんか？「いいお母さん」が子どもを追い込んでしまうこともある「子どもの可能性を最大限に伸ばし、成長を支えてあげたい」――これは子を持つ母なら、誰もが抱く思い。ところが、その思いが強すぎて「いい母にならなくては」と頑張りすぎる人も多いものです。そして、こうした...続きを読む

年齢は大人、中身は思春期…そんな「大人の思春期」が増えている!?大人になっても、思春期のような行動から抜けられないのはなぜ？年齢的には20代後半以上の成人。なのに「思春期」のような行動をとる女性は、珍しくありません。稼いだお金で趣味や女子会にたくさんのお金を投入する。仕事のストレスから逃れるために、...続きを読む

働き方、結婚、出産……変化を伴う女性の人生とストレスの原因女性ならではのストレスとは？上手に対処していく5つのコツ女性の人生には、女性ならではのストレスポイントがたくさんあります。たとえば、結婚や出産、子どもの進学や独立、親の介護など、ライフステージの変化や家族の状況の変化によって、それまでの人生が...続きを読む

「ワタシのアゴにひげが生えてきた!?」男性化した生活を送っていると、本当にヒゲが生えてくる!?男性によく見られる積極的かつ豪快、奔放な思考パターンや行動パターンを持つ女性が増えつつあると言われます。その端緒は、90年に漫画家・中尊寺ゆつ子さん（2005年没）が流行させた「おやじギャル」現象でしょう。...続きを読む

私が「カツマー」をやめた理由我が家にあふれる「勝間本」の数々。気がつけば夫もカツマー経済評論家、勝間和代さんの本が働く女性のハートを熱くさせています。「効率を10倍」「年収10倍」「自分をGoogle化させる」「断る力」といった極端すぎるメッセージは、自分に自信がなく、働き方に迷い、年収もそこそこ…...続きを読む

頼りがいのある彼が変わってしまったのはなぜ？仕事もせず、お酒やギャンブルにおぼれていく彼。付き合う前は違っていたのに・・・・・・出会った頃には男っぽくて頼りがいがあり、バリバリ働いていた彼。それなのに、付き合いだしてからは仕事を辞め、求職活動もせずに家でゴロゴロする日々。昼間からお酒を飲み、気晴らし...続きを読む