美肌づくり・肌トラブル予防の食事・レシピ(2ページ目)

大好評の春レシピ、最終回は「肌荒れ対策レシピ」です。意外にも肌荒れ要素が多く、油断できないこの季節。コスメもいいけど、やっぱり体の中から美しくなりたいものですよね。

近年人気のフルーツ、マンゴーを使ったスムージーのレシピをご紹介します。紫外線が厳しくなる時期、美肌作りや疲労解消をサポートするドリンクです。

シミやシワの原因になる夏の紫外線。医学的な皮膚のダメージケアというより美容面で気になっている人の方が多いかもしれません。今回は医学的な研究結果から、紫外線対策にオススメの機能性成分をご紹介しましょう。

【NR・サプリメントアドバイザーが解説】美肌のためには、「ストレスとの付き合い方」も大切です。ストレスが大きい人は、額にシワやシミが増えてしまうという報告があります。今回はシミができてしまうことを防ぐ栄養素と、それらが含まれる食べ物をご紹介します。

「土用の丑」と言えば鰻ですよね。鰻は、昔からスタミナ食として知られていますが、美肌のためにもよい食べ物なのです。