骨盤調整エクササイズでキレのあるカラダを!
ひざ立ちになり、右脚を横に真っ直ぐ伸ばしましょう。この時、骨盤は正面に向けます。つま先は床につけますが、痛い場合はつま先は天井に向いても構いません。
いかがですか? 今回ご紹介した骨盤調整エクササイズは、簡単なので続けられそうじゃありませんか? どのエクササイズも骨盤だけでなく、お腹周りやお尻の辺りと骨盤周辺の気になる部分も一緒にエクササイズできるのが、嬉しいですよね。
さあ、今日からエイジレスな女性への1歩を踏み出して下さい! 誰もがあなたの美しさに驚く姿をイメージして。