健康粗食弁当5
・ はたはた田楽
・ イタリアンサラダ
・ 水菜の吸い物
・ 法連草おひたし
・ 苺
・ 梅干


はたはた田楽

はたはたを洗い、グリルで焼いて、甘味噌をつけてさっと焼く。

詳しいレシピはたはた田楽

イタリアンサラダ
茹でブロッコリー、茹でカリフラワー、きゅうり、焼きパプリカをボウルに入れ、オリーブオイル、レモン汁を加えて混ぜ、塩、コショウで調味し、粉チーズをふりかける。

詳しいレシピイタリアンサラダ

水菜と豚肉の吸い物
濃い目の吸い物だしで細切り豚肉を煮て、ほぐしたカニカマを入れて煮立て、水菜を入れて火を止める。

詳しいレシピはりはり鍋


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※衛生面および保存状態に起因して食中毒や体調不良を引き起こす場合があります。必ず清潔な状態で、正しい方法で行い、なるべく早めにお召し上がりください。また、持ち運びの際は保存方法に注意してください。