美容サプリメント/肌荒れ改善サプリメント

効果倍増!?お肌ぷりぷりサプリの裏ワザ(2ページ目)

ぷりぷり美肌を目指してサプリを利用している方も多いですね。でも、知っていますか?摂り方一つで効果に差があることを。今回は、サプリでぷりぷりお肌を作るときに効率アップできるポイントを紹介します。

小浦 ゆきえ

執筆者:小浦 ゆきえ

ダイエット食品・サプリガイド

ポイント1 手助けビタミン

ストレス
日常生活の中でストレスを溜めていませんか?
ぷりぷり肌を作る材料として、コラーゲン・ペプチド・アミノ酸などを利用している方も多いですね。これらの素材は、お肌のコラーゲンの材料となるものです。

名前だけ聞くとそれぞれ別々のもののようですが、コラーゲンなどのタンパク質(アミノ酸が50個以上つながったもの)は、そのままでは大きくて腸で吸収できないので、胃腸で消化され、ペプチド(2~50個つながったもの)やアミノ酸に分解して吸収しているのです。
小さく分解されたペプチドやアミノ酸は、コラーゲンを作る時の材料、つまり部品みたいなものです。これを体の中でコラーゲンとして組み立てる必要があるのです。この組立作業に欠かせないのがビタミンCなのです。

ビタミンC不足の明らかな症状が出ることはあまりありませんが、意外とちょっと不足気味という人が多いのです。原因は、たばこ・ストレスなど、ビタミンCを消費する生活環境。会社や家庭でのストレスがお肌に表れた…なんて経験ありませんか?ビタミンCは、自らが犠牲になって体を酸化から守ってくれています。だから、酸化させる敵が多くて、ビタミンCが大量に消費されてしまっている場合は、お肌の分まで回ってこない=材料はあってもコラーゲンが組み立てられないということになるのです。

ストレスや喫煙の多い生活をしている方は、美肌サプリとセットでビタミンCを取り入れてみましょう。

続いて、ポイント2 肌作りホルモン


【関連リンク】
意外と知らない!ビタミンCの真実
悩み別!真冬の美肌サプリ&食事の合せ技
・All About >> ミセスのスキンケア >> ビタミンCでアノ頃のプルプル美肌復活!!
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