まずはストレスコントロール
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| そのイライラがあなたのお肉の原因かも |
こんなときに食事制限をしてみても、余計にストレスが溜まるだけ。リバウンドの原因にもなってしまいます。
そんな、ストレス太りタイプにおすすめのダイエットアプローチは、ストレスをケアしてくれるサプリメントを取り入れること。
このサプリメントを摂ることで、劇的に痩せる訳ではありませんが、痩せにくく太りやすい状態を卒業することができます。たとえば、ストレスによる過食を予防したり、ストレスホルモンによるウエスト周りのお肉の増加を予防できるのです。
「絶対 痩せなければ！」という意識も、ストレスの原因の一つ。ストレスをケアしてあげること＋ストレスの原因を上手にコントロールする方法を探ってみましょう。
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