内と外、両方から集中ケア
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| 早く回復するには両方から！ |
外側からのケアといえば、もちろん普段のスキンケア！化粧水パックなどで集中的に水分補給しましょう。水分をしっかり補うことで、古い角質が剥がれやすく弾力のあるお肌を取り戻すことができるのです。
内側からのケアと言えば食事＆栄養。ビタミン＆ミネラルはもちろんですが、お肌の水分を保つ栄養素を摂ることで、化粧水などで補った水分を逃がさず留めておけるお肌の復活です。
お肌の潤いを閉じ込めるレスキュー成分といえば、コラーゲン！
コラーゲンはタンパク質の一種で、お肌の弾力を保つのに欠かせません。
お肌の弾力を復活させる栄養素として紹介したことのあるヒアルロン酸が水分を吸着する吸収剤だとすると、コラーゲンはヒアルロン酸をお肌に貯めておくための容器。コラーゲンの繊維が結びついて作った網目の間にヒアルロン酸を始めとする保水性分を蓄えることになるのです。つまり、穴のあいた容器では折角の保水性分も貯めておくことが出来ないのです。コラーゲンをしっかり補えば、取り入れた水分をしーっかり蓄えて、ぷりぷりお肌を取り戻すことができるのです。
また、コラーゲンがしっかりと結びついたお肌は、弾力性に富み、笑いシワも目立ちにくくなるオマケ付き。
コラーゲンがたくさん含まれる食品といえば、
皮系：鶏皮、豚足、ふぐ皮 など
関節系：豚足、牛筋、豚骨スープ、牛骨スープ、白湯（鶏ダシ）
などがあります。スープ系の食品では冷やしたときにゼリー状になるのがコラーゲンの目印です。他にも、コラーゲンはゼラチンとしてゼリーやグミの材料として使われています。
これらの食品を毎日大量に食べられる訳ではありませんし、毎日摂ろうとすると予算的にも難しいし・・・そんなときにサプリメントを使えばお肌の回復に必要な量のコラーゲンが毎日手軽にとることができるのです！
あと、意外ですが、上手に汗をかくということも夏バテ肌回復のポイントになります。しっかり汗をかくことは体の内側から肌表面に水分を届ける効果と、キレイな皮脂膜を作る効果があります。サウナや岩盤浴、有酸素運動など意識して汗をかくことで、さらに短期間で回復できます。お試しください。
夏バテ肌をスッキリしっかりレスキューして、大人の秋肌を手に入れましょう！
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