お水とエクササイズの素敵な関係(2ページ目)

知っていますか？ 体に嬉しいミネラルウォーターの選び方

ニュージーランドのまろやかソフトな鉱泉水「ブルースプリング」

皆さんは、運動前にも水分補給していますか？ 実は運動を始める前に水分を摂る事も、大切なんです。体温が上がり、しっかり汗を出す事で新陳代謝も活発になります。そこで、運動前には口当たりのいい軟水がおススメです。普段あまりお水を飲まない人は、お水自体を飲むのが辛いかも。でも、エクササイズ中のパフォーマンスを上げるには、水分は不可欠！ そこで、おススメなのが「ブルースプリング」です。

硬度11の軟水なのでとにかく柔らかくてまろやか。ガイドは普段、硬水を好んで飲んでいるので、口に含んだ時のまろやかさに驚きました。また、美肌支持の女子には朗報が。ヨーロッパで化粧水やアトピー治療などに適する水の特徴として知られているのは、肌に優しい中性であること、ミネラル分が少ない軟水であること、そしてケイ酸塩を多く含むことなどが挙げられます。この点から言っても、ブルースプリングはかなりの優等生といえるでしょう。

では、次のページで運動中、運動後に飲むと効果的なミネラルウォーターをご紹介します。