水中ウォーキング派、増えてます！
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| プールエクササイズといえば水泳がポピュラーですが、最近では… |
ちょっと前まではスポーツジムや公共のプールでは「速く泳ぐ人用」と「遅く泳ぐ人用」のレーンしかなかったのが、最近では必ず「水中ウォーキングする人用」のレーンが用意されています。
かくいうガイドも「泳ぐ」より「水中ウォーキング」派。
水中でのエアロビクス「アクアビクス」も楽しんでいます。
水中ウォーキング専用の水着、登場！
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| 膝下に適度な圧力がかかり、より少ない疲労で高い運動効果を得ることができる。 |
水の気持ちよさを感じながら、ラクチンに脂肪燃焼したい人にはうってつけなんですよね。
そんな「水中ウォーキング」派にうれしいギアが登場しました。
水中ウォーキング専用水着｢ウォーキングギア｣です。
いつもの水中ウォーキングがグッとラクチンに！
なんでもコレを着用して水中運動すると、最大酸素摂取量が同等でありながら心拍数が10％程度低く抑えられるんですって。つまり、普通の水着を着たときと同じエネルギー消費を“楽”に行うことができるということ。
楽にできるということは、いつもより長く運動できる、あるいはいつもより強度を上げて速く歩くことができるから、脂肪燃焼をより高められるってワケ。
これはかなり魅力的っ！
それに、冷え性のワタクシ、温水プールとはいえ、最初に入るときはいつも寒い思いをしているのですが、これはロングスパッツなので暖かそう！
私としては、これをアクアビクスに着て、さらなる脂肪燃焼効果を狙ってみたいなと思っています。
【ウォーキングギア】
女性用ボトム ￥9,030
トップス ￥9,765
販売元・デサント
