端正な女性になるためのステップ
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| 先ずは「姿勢」からスタート！ |
- ステップ１：姿勢
- ステップ２：振る舞い
- ステップ３：表情
- ステップ４：外見
一日一回壁立ちを実施。また、基本の姿勢を行い、「正しい姿勢」の癖付けを徹底。
身体の末端部分（指先・爪先）を意識する振る舞いからスタート！ 自分から発する騒々しい音が立たなくなります。
・女度アップ！「魅せる指先」美人仕草
鏡を見て自分の表情をチェックしましょう。それと同時にフェイスストレッチを行って筋力アップ！ 表情筋ストレッチはこちらを御参考に試してみてください。
バスタイム時に鏡を見てボディーラインチェックしてみましょう。気になるラインは、エクササイズで引き締めることも大切。
運動時間がない場合でもながら運動で無理なく続けることが大切です。
さらにバスタイムを利用して老廃物を排出しやすいボディーケアを行うのもよいかもしれません。
さらに、睡眠は簡単に出来るボディメンテナンスの一つです。良質な睡眠を確保しましょう。（睡眠の条件等は、コチラの記事をチェック！）
上記のように出来るところから少しずつ行っていくと、無理なく継続することができます。それが習慣となり自然と身についたころには「端正な美しさ」がしっかりと自分のものになっているはず。
日常動作を意識して、端正な女性を目指しましょう！
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【ガイドの書籍情報】
・「セレブ脚14DAYS 集中レッスン」（大和出版）
・「一瞬で好感度を上げる姿勢力」（日本実業出版社）
