くびれを作る！ カンタン骨盤エクササイズ(6ページ目)

６．NG姿勢になっていなかったか再度チェック！

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■背筋が曲がって肩のラインが乱れて、横肉が効果的に絞れません。背筋はシッカリ伸ばして。	■骨盤と脚のポジションが崩れています。骨盤が動かないよう椅子でしっかりキープ！ まとめのページはこちらから！