４．NG姿勢になっていなかったかチェック！
写真をクリックすると次の写真に進みます |
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前に倒すとウエストの「横肉」は つぶせませんのでNG！ |
思ったような効果があらわれません ので骨盤のポジションは正しく！ |
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姿勢・仕草／姿勢・仕草エクササイズ、矯正改善
くびれを作る！ カンタン骨盤エクササイズ(4ページ目)
ウエストのくびれを持続させたい場合は、エクササイズだけではなく、「骨盤」のポジションを整えると効果的です。姿勢とエクサでクビレウエストを持続させちゃいましょう！
