足指を使うメリット
足指を使うと脚全体の筋肉を使うことになり、結果「美脚」になるんです。
足の筋肉は脚全体のラインにまでも影響を及ぼすんですネ。
脚全体のラインのみに止まらず、その他にも嬉しいメリットが！
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| 足指を使うと脚全体のラインが変わってきます。 |
・足底筋を鍛える
・むくみ改善
・脚の内側のラインを刺激
・全身の血流量ＵＰ
・脳の活性化
・脚全体が引き締まる
などを上げることが出来ます。
コレだけメリットがあると、ものぐさサンでも実践したくなるでしょ？
下駄で歩く時には下記の３ポイントに気をつけてみて。
ポイント１：足指を意識して
ポイント２：足底筋を意識して靴底を引き寄せるように
ポイント３：着地を意識
更に、下記の美脚エクササイズを行なうと効果的！
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下駄で美脚ゲット！！
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職業病で人の足ばかり見ているため、思わず、釘付けに。
彼女のロールアップしたジーンズに引き締まった足首は素敵でした。
「下駄で足指使ってるから、足首細いのかなぁ～」なんて思いながら後姿をマジマジ見てしまいました（私、アブナイ？？）
カランコロン音出てなかった。「内腿使ってるじゃん」などど一人で彼女の歩きを分析する私でした（怪しい？？）
さぁ～皆さん！下駄を履いて、歩くだけで「美脚」になっちゃいましょう！
目指せ！アジアンビューティー！
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