猫背指数20%

 
現時点で猫背度指数はかなり低いと思われます。

しかし、靴の減りに左右差が見受けられるアナタは、身体のバランスが崩れている可能性アリ。

身体全体の歪みは「足元」から生じるといっても過言ではありません。

上半身にまでゆがみが及ぶ前に、身体のバランスが中心に来るように、足に掛ける体重を均等にするなど意識してみてください。

そして、「猫背脱却姿勢の3ステップ」を参考に、正しい姿勢を習慣化してください。

次のページは、「猫背脱却の姿勢のポイント」です。日常生活で正しい姿勢を意識し何時までも若々しい姿勢を保ちましょう!

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