猫背指数60％
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デスクワークによる、長時間同一姿勢を取る事は、身体に負担をかけ、今は、肩こりの症状が無くても、将来的に生じる危険性があります。
数時間おきに意識的に背中のストレッチを行い、血行を良くし、筋肉疲労を防ぎましょう。
次のページの「猫背脱却姿勢の3ステップ」を参考に正しい姿勢のポジションを心掛けてください。
■次のページは、「猫背脱却の姿勢のポイント」です。日常生活で正しい姿勢を意識し猫背を脱却しましょう！
■もう一度診断する
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※個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して肌荒れや不調を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮し、正しい方法で行ってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。
