その姿勢大丈夫？アナタの猫背危険度診断！(11ページ目)

猫背指数30％

日常生活に運動を取り入れているアナタは自己管理能力があり健康志向が強く望ましい状態です。

現時点では、上半身は正しいポジションにある状態で、猫背ではないのにも関わらず、肩が凝るアナタ。

日常的に、腰が反っていませんか？肩のポジションが理想的でも肩こりのあるアナタは、腰が反っている可能性があります。

腹筋を入れて上半身を支える事を忘れずに。
次のページの「猫背脱却姿勢の3ステップ」を行い正しい姿勢を習慣化しましょう。

■次のページは、「猫背脱却の姿勢のポイント」です。日常生活で正しい姿勢を意識し猫背を脱却しましょう！

■もう一度診断する