その姿勢大丈夫？アナタの猫背危険度診断！(10ページ目)

猫背指数40％

肩こりは、長時間の同一姿勢や悪い姿勢により、血行不良となり、筋肉の柔軟性に掛けることが原因といわれています。

「肩の上に耳がくる」アナタは、現時点では、猫背指数が低い状態です。しかし、肩こりのあるアナタは、後々、首の筋肉の柔軟性を欠く可能性があります。

日常生活に積極的に運動を取り入れ、背中の筋肉を動かす習慣を身に付けましょう。「猫背脱却姿勢の3ステップ」を参考に正しい姿勢を見につけましょう。

■次のページは、「猫背脱却の姿勢のポイント」です。日常生活で正しい姿勢を意識し猫背を脱却しましょう！

■もう一度診断する