年末は3倍速！ 職場で集中力を高めるアロマ(3ページ目)

頭スッキリ！アロマスティック

せわしない12月。アロマを携帯してスマートに乗り切ろう！

頭の循環を良くするために、仕事の合間、ふとしたときにこめかみをマッサージ。そんなときに便利な、アロマスティックをご紹介しましょう。頭がすっきりするのはもちろん、余分な肩の力が抜けて、頭がクリアになります。リップ容器はデパートなどの手作りコスメコーナーで売ってます。なければクリーム容器でもOK！

■おすすめアロマ

バジル
パスタなどでお馴染みのバジル。その香りはすっきりとした中に少し甘さもあるハーブらしい爽快感があります。感覚をするどくして、集中力を上げます。


■材料

バジルのエッセンシャルオイル　１滴

ミツロウ　2ｇ

スィートアーモンドオイル　5ｍｌ

携帯用のリップ容器（クリーム容器でも）

■作り方
（１）ガラス製ビーカーにミツロウとスィートアーモンドオイルを入れます。
（２）（１）を湯煎にかけます。
（３）ミツロウがとけたら湯煎から外します。
（４）完全に固まる前の、粗熱がとれたときにエッセンシャルオイルを１滴ずついれ、かき混ぜます。かき混ぜるのはガラス製かくはん棒や、ない場合は新しい竹串などでもOK。
（５）リップ容器に移します。静かに置いておけば完成。クリーム容器で作る場合は、スィートアーモンドオイルを倍の分量にします。


■使い方
少量を手にとって、こめかみにつけます。
人差し指と中指などを使って、小さな円を描くようにマッサージします。力任せにするのではなく、心地よく感じる刺激でOK。むしろゆっくりと手を動かす方が良いでしょう。早い動きのマッサージは気持ちを焦らすばかりです。一息いれるつもりでマッサージしましょう！もちろん、香りを楽しんでくださいね。

マッサージすると血行が良くなるだけでなく、エッセンシャルオイル成分が皮膚から浸透して影響を与えてくれます。

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（年末の大掃除にもアロマを活用しましょう♪）

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