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少しの努力で成功させる！ キャベツダイエット
少しの努力で成功させる！ キャベツダイエット
リンゴやスープなど、特定の食品を「食べるだけ」のダイエット法は古くからありますが、その中でもキャベツは食物繊維やビタミンCが豊富で、低カロリーなのが魅力。
ただの減量の場合ももちろんですが、理想的な体型を手に入れたい人にとって、栄養が偏ったり不足したりするのはタブーです。キャベツばかり食べていて栄養不足になってしまうと、せっかくのキレイなボディラインまで崩れてしまいます。
まずは太りやすい主食を少しキャベツに置き換えて、食べ過ぎを防ぐというダイエット法を取り入れてみましょう。
次のページでは効果的にキャベツダイエットをするためのコツをご紹介します。
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