この記事はAll About編集部が作成しました
仕事中に賢くできるダイエットがオススメ
仕事に疲れたら、リフレッシュを兼ねてエクササイズをしてみては？
特にデスクワークが中心の人は、冷えや筋肉不足で下半身がむくみがち。年齢を重ねるにつれて、下半身がたるんでしまうこともあるので、注意が必要です。ジム通いやウォーキングを始めるのはハードルが高いという人も、会社で座ったままできるエクササイズなら簡単に取り入れられるはず。
凝り固まった筋肉を動かしてリフレッシュするついでに、くびれと美脚づくりに磨きをかけましょう。
次のページでは会社でできるエクササイズ法をご紹介します。
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