「性格」がダイエット方法を選ぶうえで最も重要!

性格によってダイエット法も様々

性格によってダイエット法も様々

万人に効くダイエット法というものはありません。

「性別」「年齢」「体質」「生活習慣」などはもちろん考慮すべきですが、実は向き不向きを判断するうえで最も重要となるのが「性格」となります。

 
そこで今回は、性格別ダイエット診断を用意し、それぞれの性格に合った運動や食事方法を紹介していこうと思います。


アナタはどのタイプ? 性格別ダイエット診断

まずは自分の性格を把握しよう!

まずは自分の性格を把握しよう!

以下をチェックし、最も数が多かった項目がアナタの性格となります。

■タイプA

□波風を立てず、人に合わせる傾向にある
□怒ったり焦ったりすることがあまりない
□分からないことがあっても気にならない
□始めるまでには時間がかかるが、一旦始めるといつまでも続ける
□どちらかに決めることが苦手

 


■タイプB

□人は人、自分は自分で他人がどう思うと気にならない
□大勢でつるむのが苦手
□イライラすると言動に出やすい
□物事にはきっちり白黒つけたい
□あれこれ悩まず、まずはやってみる


■タイプC

□自分から積極的に話すことはないが、人の話を聞くことは苦痛ではない
□空想したりするのが好き
□興味のあることには深く集中できる
□良くいえば慎重、悪くいうと優柔不断
□あまり浮かれるようなことはない


■タイプD

□初対面でも気兼ねなく話ができる
□部屋の片づけが苦手
□1人でいるより大勢でいたい&寂しがり屋なところがある
□人とはマメに連絡をとるほう
□趣味は多いほうだと思う

それぞれの性格&オススメダイエットはコチラ