この記事はAll About編集部が作成しました
正統派なあなたには、ウォーキングがオススメ！
習慣化できればダイエットの勝ち組?! 全身の筋肉をしっかり使えるのも魅力
シビアな食事制限や、体に負荷をかけすぎるハードなダイエットとは違い、誰でもすぐに始められて、メリハリのある理想的な体づくりをすることができます。
しかし、「ウォーキングでやせた」という成功体験をあまり耳にしないのも事実。なぜならウォーキングは正しい方法で習慣化して、初めて効果が現れるダイエット法だからです。
シューズや携帯するものの選び方、理想的なコントロールポイントを正しく知れば、いくつになっても体型をキープできる、王道のダイエット法をモノにすることが可能です。
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