痩せない理由をYes・Noでズバリ診断！あなたの勘違いダイエット(6ページ目)

健康管理には注意しながらそのまま続けましょう

現在月に1～3キロ程度のスピードでダイエットが進んでいるのであれば、話題のダイエット法に飛びつかずに、今成功しているダイエット法の路線で継続した方が賢明です。

ただし、ダイエット法には健康上の問題が発生する可能性が高いものが存在するのも事実。医師や栄養士など健康や栄養の専門家の意見に耳を傾けながらダイエットを行なうバランス感覚も忘れないでください。

また、月に4キロ以上のダイエットを行なっている場合は、体に大きな負担がかかっているかもしれません。特に健康管理には気をつけて！

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