女性編C：短期集中！結果がすぐほしい「白雪姫」タイプ
白雪姫タイプ
白雪姫タイプは、すぐに効果が出るのであれば多少の我慢は耐えられる、短期集中＆成果主義派。オススメのダイエット法は、摂取カロリーを減らす「カロリーコントロール」や食事を短期間節制する「プチ断食」、短時間でもカロリー消費量の多い「ボクササイズ」などです。ただ難点は、あきらめるのも早いためリバウンドしやすいこと。目的を達成したとしても、すぐに元の生活に戻すのではなく、食事や運動管理で維持を心掛けましょう。
男性編C：成果主義の孤独なボクサー「織田信長」タイプ
織田信長タイプ
織田信長タイプは、すぐに効果が出るのであれば多少の我慢は耐えられる、まさにボクサーのような短期集中＆成果主義。オススメのダイエット法は、摂取カロリーを減らす「カロリーコントロール」や「1日1食」、短期間で体を絞る「ボクシング」などです。ただ難点は、あきらめるのも早いためリバウンドしやすいこと。目的を達成したとしても、すぐに元の生活に戻すのではなく、食事や運動管理で維持を心掛けましょう。
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