ダイエットの基本/やせるダイエットの基本

ダイエット診断! ヒロイン&武将タイプから合うダイエットを知ろう(17ページ目)

楽しくダイエット診断をしながら、自分に合うダイエット法を見つけましょう! 自分にぴったり合うダイエット方法を見つけるためには、自分の性格を知ることが何よりも重要です。今回は、性格診断と、それに紐づくオススメのダイエット法をご紹介。

和田 清香

執筆者:和田 清香

ダイエット・ボディケアガイド

 

女性編B:データや理論が大好きな健康おたく「かぐや姫」タイプ

 
かぐや姫タイプ

かぐや姫タイプ


かぐや姫タイプは、健康情報をマメにチェックするなど情報収集力が高く知識も豊富な健康おたく派。また、ストイックさや忍耐強い面もあるため、正確なデータや裏付けのある「マクロビ」「オーガニックダイエット」「ピラティス」などがオススメです。一度決めたら信念を曲げない長所を持つ半面、効果がイマイチでも意固地になって続けてしまう面もあるので、体調トラブルを招かないように注意しましょう。

 

男性編B:ストイックで研究熱心!「明智光秀」タイプ

 
明智光秀タイプ

明智光秀タイプ


明智光秀タイプは、健康情報をマメにチェックするなど情報収集力が高く知識も豊富な健康おたく。また、一度決めたら最後までやり通すストイックさや忍耐強い面もあるため、正確なデータや裏付けのある「糖質制限ダイエット」「低インシュリンダイエット」「ピラティス」などがオススメです。効果がイマイチでも意固地になって続ける忍耐強さは、体調トラブルにつながるので要注意です。

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