顔ヨガで目の下のたるみを解消しよう！ ムンクの顔の効果とは

 

顔ヨガで目の下のたるみ解消！ 目元が若返ると顔全体が若く見える

目の下のたるみは、加齢とともに目の下の筋肉がが衰えてしまうことが原因です。筋肉が衰えると、脂肪が溜まって皮膚が下がり、目の下にたるみができてしまいます。 でも大丈夫！ 目の周りの筋肉はとても小さいので、意識的にエクササイズをすると効果が表れやすいパーツでもあります。目の下の筋肉を鍛えて、たるみを撃退しましょう。また、血行が良くなることで、気になるクマも併せて解消することができます。

今回鍛えるのはこの筋肉。眼筋や下眼瞼筋を鍛えて、たるみ知らずのぱっちりEYEをめざしましょう！
   

目の下のたるみ解消顔ヨガ1. 顔をタテにのばす

顔がタテに伸びるように「オー」と言いながら、ほおと鼻の下を伸ばします。10秒間キープ。
 

目の下のたるみ解消顔ヨガ2. 下まぶたを上げてまぶしい顔ポーズ

ほおと鼻の下は伸ばしたまま、下まぶただけを持ち上げます。目の下の筋肉を使って、まぶしそうな顔になればOKです。
 

間違えやすいNG例

こちらは失敗例。口を横に開いてしまうのはNGです。ほうれい線がくっきりと出てしまっています。

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