骨盤が前後左右にゆがんだ猫背さん![E.jpg]()
タイプ名からもわかるように、傾いた猫背になりやすいのがこの姿勢の特徴。骨盤が前後左右にゆがんでいます。
肩や首の筋肉が常に凝っていて、ヒップラインが下を向き、冷え症に悩まされるこの姿勢は、老けた印象を与えがち。しなやかな背中をつくるエクササイズを行い姿勢を改善していきましょう。
■ゆらゆらネコ型にオススメ！しなやかな背中をつくる骨盤エクササイズ
■もう一度「骨盤のゆがみタイプ」を診断する
このページは2012年11月13日時点の情報です
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ゆがみを正す！簡単骨盤ダイエット(11ページ目)
ダイエットに成功しないのも、肌荒れや生理痛の一因も、実は「骨盤のゆがみ」にあるのかも!?骨盤のゆがみのチェック方法と、自宅で簡単にできる骨盤のゆがみを正す運動方法を紹介します。
