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私たちが本当に知りたいのは、50キロから47キロに痩せるためのリアルなダイエット方法。食欲旺盛な「食べすぎさん」と、飽きっぽい「三日坊主さん」用の2週間集中プランで、マイナス3キロ減は可能です。編集部のリアルレポートも必見！

思い出に残る1枚には最高の自分を残したいもの。普段何気なく撮っている写真も、ちょっとしたコツで写り方は大きく変わります。写真撮影のプロであるカメラマンと撮られるプロであるモデルの2人が写真写りをよくする裏技を伝授します。

下半身が痩せにくいと悩んでいませんか？　残念ながら、下半身痩せのためのせっかくの努力が逆効果になっているケースが見受けられます。正しいアプローチを知ることで、理想の美脚に近づくことは可能です。ダイエットの思い込みを一度アップデートして、下半身のシルエットを美しく整えていきましょう。

心機一転して生活習慣を改めたい春。でも、「結局、毎日忙しくてコンビニや外食ばかり」「おやつの買い食いや夜のお酒もやめられない……」とダイエットを諦めてしまう人に朗報です！ 誰もが身近に感じられるお店やコンビニでできる、食事メニューの食べ方・選び方・食べ合わせをご紹介。すぐに食べられてストレスフリー、超お手軽な「しっかり食べて痩せやすくなる」コンビニ＆外食ダイエットの取り入れ方を提案します。

年末年始でついつい食べ過ぎて太ってしまったときは、「3日間のプチ断食」と、「2日間のゆる断食」がおすすめ！食べない断食ではないので、辛くもなくダイエットが成功できますよ。

1分でできる簡単ツボ押しで、肌の悩みやコンプレックスを解消する方法をご紹介。高価なグッズやコスメを使わず、自分の手だけで簡単にできて、場所や時間を選ばないので、全世代の小顔になりたい女性にオススメです！

年齢を重ねるごとに美しくなる……そんな理想を体現してくれるのが、今年43歳を迎える君島十和子さん。その美しさの秘密に迫ります。

間もなくレジャーシーズンの到来。水着やシンプルなTシャツが似合う体になりたいけど、もう時間がない……とあきらめていませんか？ 短期間でボディラインを引き締めたいと考えたら、体幹の強化に特化し、インナーマッスルを鍛えるコアトレ系ダイエットを始めましょう。