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連日の暑さですっかりプチ不調。でも、そのままにしていると夏老けの原因に！そんな時こそ取り入れたいのが簡単なのに効果抜群の足ツボ美容法。覚えておいて損なしの症状別テクニックをご紹介します。

私たちが本当に知りたいのは、50キロから47キロに痩せるためのリアルなダイエット方法。食欲旺盛な「食べすぎさん」と、飽きっぽい「三日坊主さん」用の2週間集中プランで、マイナス3キロ減は可能です。編集部のリアルレポートも必見！

年齢を重ねるごとに美しくなる……そんな理想を体現してくれるのが、今年43歳を迎える君島十和子さん。その美しさの秘密に迫ります。

1分でできる簡単ツボ押しで、肌の悩みやコンプレックスを解消する方法をご紹介。高価なグッズやコスメを使わず、自分の手だけで簡単にできて、場所や時間を選ばないので、全世代の小顔になりたい女性にオススメです！

思い出に残る1枚には最高の自分を残したいもの。普段何気なく撮っている写真も、ちょっとしたコツで写り方は大きく変わります。写真撮影のプロであるカメラマンと撮られるプロであるモデルの2人が写真写りをよくする裏技を伝授します。

夏服や水着が似合う体になりたいけれど、もう間に合わないとあきらめていませんか？ 「おなじみの腹筋運動が苦手でも、的確なトレーニングを2週間続ければ、お腹周りのシルエットを変えることができます。運動が苦手な女性でも、取り組みやすいトレーニングを提案します！」（エクササイズガイド・森和世さん）。あなたのお腹太りタイプに合わせた「短期集中トレーニング」で、ラクして理想の体型に近づきましょう！