たった1分で、油断しきったカラダを引き締める！
夏本番まで、いよいよカウントダウン。スリムなカラダで夏を迎えられるかどうかは、今の過ごし方にかかっている!? とはいえ、ストイックな運動や食事制限でリバウンドしてしまっては逆効果。無理なく効率よくやせる「1分間ダイエット」で、夏までに理想のボディを手に入れて!!
1分間ダイエットを教えてくれたのは……
ダイエットガイド「和田 清香 」さん
NYで学んだボディケア術、250種類以上のダイエット法を体験して得た知識と分析力、また自身も15kgのダイエットに成功したという経験や、ダイエットエキスパートとしてのノウハウを活かした信頼できる「ダイエット方法」と「ボディケア」情報を提供。オリジナルメソッドをまとめた電子書籍『清香式 1分アクションダイエット』（※外部サイト）も好評発売中。
480円／和田清香著
たった1分でも、効果的なアクションを積み重ねれば効果的にダイエットすることが可能！しかも、お腹やお尻、二の腕などパーツごとのエクササイズのほか、食事やお風呂など日常生活の中のアクションも紹介。
Text／Kiyoka Wada
このページは2013年6月18日時点の情報です
