縮こまった「顔の筋肉」を顔ツボでストレッチ!

私たちは日ごろから、会話や食事中はもちろん、物を見るために目をこらすなど「筋肉を縮める」動きを多くしています。ですが、顔の「筋肉を伸ばす」動きをあまりしていないため、縮こまってしまいがち。それによって顔の筋肉が正しく収縮できず、しわが寄って老けて見えたり、頬がたるんで太って見えたりする羽目に。

「縮こまった筋肉を、やさしく伸ばしてあげるのが“押すだけ美容”です。筋肉が本来持っている力を取り戻すとともに、リンパや血行の流れを促して肌の再生リズムを整えます。1日1分、自分の指で行うだけなので手間も道具も不要。ぜひ毎日実践して、見た目-3kgと-5歳をかなえてください!」(マッサージガイド・上田隆勇さん)。

押すだけ1分の顔ツボを教えてくれたのは……

マッサージガイド「上田 隆勇 」さん

看護師、鍼灸マッサージ師、柔整師の経歴を活かし、美容鍼灸専門サロン『ブレア元町』代表、経絡顔筋マッサージ(アキュレッチ)創始者、日本美容鍼灸マッサージ協会会長などをつとめる。美容雑誌などのメディア取材実績も多数。

『美容鍼灸師が教える 5歳若返る「顔ツボ」1分マッサージ 』

1390円/上田 隆勇著

上田式メソッドがつまった1冊。マドンナやアンジェリーナ・ジョリーなどハリウッドセレブ達が夢中になった美容鍼と同じ効果を得られるミラクルマッサージを写真つきで紹介。毎日たった1分続けるだけで、特別なアイテムを使わずにできる、健康で美しくなれるマッサージが充実。

Photo/Akira Yoshii Text/Hiromi Morimoto Model/Yume Ajima

衣装協力:アディダスジャパン/アディダスグループお客様窓口(TEL:0570-033-033) W ワークアウト フィットタンクトップ¥5600、ニットカプリパンツ¥5900