ボディケア特集/特集一覧

ゆがみを正す!簡単骨盤ダイエット(10ページ目)

ダイエットに成功しないのも、肌荒れや生理痛の一因も、実は「骨盤のゆがみ」にあるのかも!?骨盤のゆがみのチェック方法と、自宅で簡単にできる骨盤のゆがみを正す運動方法を紹介します。

執筆者:All About 編集部

【骨盤ゆがみD】左右のゆがみが激しい「フラミンゴ型タイプ」



骨盤が左右上下にゆがんでいる!?
D.jpg
骨盤や肩の左右バランスが上下にゆがんでいるのがフラミンゴタイプの特徴。電車を待つときは必ず片足重心、一方の肩ばかりに鞄をかける、ついつい脚を組んで座ってしまうなどの、生活習慣も大きな原因です。



左右のバランスが悪いと、たとえ痩せていてもたるんだ印象を与えてしまいます。またフェイスラインのゆがみにも影響を与えるので要注意!ボディバランスを整えるエクササイズがおすすめです。



■フラミンゴ型タイプにオススメ!ボディバランスを整える骨盤エクササイズ



■もう一度「骨盤のゆがみタイプ」を診断する




 

このページは2012年11月13日時点の情報です
  • 前のページへ
  • 1
  • 9
  • 10
  • 11
  • 23
  • 次のページへ

あわせて読みたい

あなたにオススメ

    表示について

    カテゴリー一覧

    All Aboutサービス・メディア

    All About公式SNS
    日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。
    公式SNS一覧
    © All About, Inc. All rights reserved. 掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます