あなたの骨盤、ゆがんでいませんか?

骨盤こそ健康な体のカナメ! ダイエットになかなか成功しないのも、肌荒れや生理痛の一因も、実は「骨盤のゆがみ」にあるのかもしれません。まずは「骨盤のゆがみ度」をセルフチェックして、簡単エクササイズで骨盤のゆがみを正しましょう!

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教えてくれたのは・・・

「骨盤ダイエット」ガイド 柳沢 とも子さん

スタジオ・アライン代表、骨盤美容研究家。交通事故でのリハビリとしてヨガやピラティスに出会い2005年スタジオ設立。女性の美と健康に造詣が深く、インナービューティーの見識の高さから、雑誌や書籍の執筆、スポーツウェア監修、ラジオ出演など多数活躍中。

このページは2012年11月13日時点の情報です