鮭のキムチーズ焼き定食（朝10分＋夕15分）(2ページ目)

鮭のキムチーズ焼き定食の献立

■鮭キムチーズ焼き
秋が旬の脂が乗った鮭。キムチとともに炒めて、仕上げにピザ用のとろけるチーズをからめて、いただきます。キムチのとがった辛さもチーズで柔らかくまとまって、あと引く美味しさです。 ■キノコの三杯酢
焼いても、揚げても、煮ても、炒めても美味しいキノコですが、今回はさっと茹でて酢の物でいただきます。冷蔵庫で1週間ほど保存ができますので、たっぷり作って常備菜とすれば、あと一品ほしいときにさっと出すことができます。 ■ピーマンとチクワのきんぴら
ピーマンとチクワを切ったら、あとは電子レンジにかけるだけ。わずか5分であっという間にできてしまう簡単おかずです。お弁当の一品としてもおすすめです。 ■即席・はんぺんと三つ葉のお吸い物
材料と調味料を入れて、お湯を注ぐだけ。忙しいときにもあっという間に汁物が用意できます。今回はふわふわの口当たりが美味しいはんぺんと、香り高い三つ葉を合わせたお吸い物です。

鮭のキムチーズ焼き定食にかかった費用

■鮭キムチーズ焼き
鮭（生鮭・2切）　238円
キムチ（60g）　113円
ピザ用チーズ（30g）　60円
あさつき（2本）　6円
（小計　417円）

■キノコの三杯酢
しめじ（ぶなしめじ・1パック）　98円
まいたけ（1パック）　98円
えのき（1パック）　98円
（小計　294円-※4人分に該当する量）
（小計　147円-※2人分に該当する量）

■ピーマンとチクワのきんぴら
ピーマン（1個）　19円
ちくわ（1本）　13円
（小計　32円）

■即席・はんぺんと三つ葉のお吸い物
はんぺん（1/2枚）　25円
三つ葉（2本）　8円
（小計　33円）

■鮭のキムチーズ焼き定食
合計　629円（一人当たり　314.5円）

※調味料とご飯の費用は、計算に含まれていません。
※実際にガイドが購入した時点での費用で計算しています。材料の値段は時期や地域、店舗によって異なりますので、あくまでも目安としてください。