春の花粉症対策！今すぐできる夜の骨盤ケア

夜の骨盤ケアでアレルギーに負けない花粉症対策

花粉症の季節は、くしゃみやかゆみの他に呼吸も浅くなりがちに。 呼吸が十分にできないと新鮮な酸素が体内に送られなくなり、溜まった老廃物やアレルギー物質を体外に排出しにくくなります。

花粉症対策として “骨盤” と “呼吸器” の働きを促してあげると、低下していた免疫力が高まり心も体も気分がリセットできますよ。

おすすめは、夜に行う深呼吸と骨盤ケア。　夜寝る前に行うことで　就寝後に細胞が生まれ変わり免疫力が高まります。また、夜の深呼吸は安眠を促し美肌の生成にも効果的です。

≫≫次ページで早速、花粉症デトックス対策をはじめましょう！

※骨盤ダイエットがはじめての方は、「骨盤ダイエット成功のポイント」をご覧ください。