7日間で効果を実感！夏本番までに本気で－3キロ！

夏本番までに－3キロ、スリムボディを目指す！

女性らしいラインを目指すなら、適度な丸みを残しつつボディラインの引き締めを成功させなければなりません。 必要なところを集中的に締める！それが夏ダイエット成功への近道。

効果的な部位は、背中全体にうっすらついて落ちない 背中の贅肉 と、Tシャツやキャミからハミ出てしまう たるんだ二の腕 を中心に、エネルギー燃焼率の高いエクササイズを行いましょう。

そうすることで、体重－3キロを目指しながら、女性らし印象のスッキリボディに近づけます。

≫夏本番までにマイナス3キロダイエットしたいなら、7日間ピラティスにチャレンジ！

※ピラティスをはじめて行う方は、「ピラティスをはじめる前の心構えと基礎知識」「しなやかな体をつくるピラティスの呼吸法」をご覧ください。