骨盤のゆがみは姿勢でリセット！

骨盤美人は姿勢美人

骨盤は、上半身と下半身を結ぶ身体の真ん中に位置する美しい姿勢を保つための要のパーツともいえます。特に、女性の場合は、生理や出産時に動き、微妙に形が変化します。

骨盤は何枚もの骨から構成され、動きやすくできているため、日常の悪い姿勢が習慣化されている場合、骨盤のゆがみにつながりますので注意が必要です。

身体の真ん中に位置する骨盤がゆがみは、上半身・下半身と全身のゆがみにまでおよび、姿勢美に大きな影響を及ぼします。言い換えれば、「姿勢美人」は骨盤がゆがみにくいとも言えます。

骨盤のゆがみ度チェック

あなたの姿勢や日常動作は、骨盤のゆがみを誘発させるものなのでしょうか。
骨盤のゆがみを誘発する日常動作を、下記の12項目でチェック！
ＹＥＳの数を数えてください。

【骨盤美人チェック12項目】
1、脚を組む癖がある
2、靴のヘリが左右差あり
3、肩こり
4、下腹ポッコリ
5、立つ時は片脚重心である
6、かばんはいつも同じ手で持つ
7、ブラのストラップが片側だけ落ちやすい
8、猫背である
9、長電話大好き
10、運動習慣なし
11、証明写真撮影の際顔が傾いていると言われる
12、床に座る時は横座り

次ページで骨盤美人診断結果をご紹介します。あなたの結果は？