ピチピチ？ゆるゆる？その下着が腰痛を招く(2ページ目)

下着のせいでお腹ポッコリ?!

体重が変わると、下着が合わなくなってしまうことも…

血行不良を防ぐためには、体を部分的に締め付けないようにすれば良いのですが、だからといって、ゴムの伸びきったようなゆるゆるの下着を勧めるわけではありません。あくまでも、体型にぴったり合ったものが適切です。デザイン重視の下着を毎日着用すると、お腹がポコっと目立つようになってしまったり、体型を崩すおそれもあるため、毎日の着用は避けたほうが良いかもしれません。

また、「最近ちょっと太ったなぁ。」と感じた時は、下着も体に合わなくなっている場合が多いので、ここでも下着が合っているかの確認が必要です。太る前の体型に戻すために、そのまま小さめの下着を着け続ける人もいるようですが、これは血行不良の原因になるかもしれませんのでNGです。もったいないと思うかもしれませんが、買い替えをお薦めします。

自分に合った下着選びは、最初は難しいかもしれませんので、実際に下着を売っている店で、専門の方に測ってもらいアドバイスを受けると、次回の下着選びの参考にもなります。自分で思っていたサイズと違うことも多々あるようです。

今の下着で大丈夫？ 下着チェックポイント

合わない下着を着けていると、次の項目に当てはまることがあるかもしれません。すぐにチェックしてみましょう。

ウエスト、太もも、足のつけ根、足首、ふくらはぎなど、ちょうど下着のゴムが当たる部分に痛みを生じる。

ウエスト、太もも、足のつけ根、足首、ふくらはぎなど、ちょうど下着のゴムが当たる部分の皮膚が黒ずんでいる。

下着の当たる部分で、歩くと痛かったり、擦れてしまう部分がある。

座ると苦しい。

食事をすると、下着の締め付けを強く感じる。

背すじを伸ばすと、体のどこかに違和感が生じる。

下着の中が、蒸れるような気がする。

お腹、太もも、お尻のお肉が、ゴムの部分からはみ出ている。



チェックの結果はいかがでしたか？
当てはまるものがあれば、下着を見直してみることをおすすめします。たかが下着と思うかもしれませんが、腰痛の主な原因は、日常繰り返されることの中に潜んでいることが多いのです。それが、「下着」によるものなのかもしれません。血行が部分的に悪くなると、自覚は出来ないレベルで、筋肉の力がうまく発揮できなくなることもあり、結果的に腰に負担をかけることになります。腰痛予防のために、ぜひ下着についても考えてみてください。

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