腰痛 人気記事ランキング
2025年07月06日 腰痛内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
1位腰をピキッと痛めたときに逆効果!やってはいけない腰痛対処法
【カイロプラクティック理学士が解説】腰にピキッと痛みが走り、突然ひどい腰痛になる「急性腰痛」。「ぎっくり腰」とも言われます。慢性腰痛と同じように温めて対処するのは逆効果。温めた方がよい腰痛と、冷やした方がよい腰痛の違いは? 対処法の見極め方と正しい方法を解説します。
腰痛の予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事2位下っ腹が張って苦しい…ガス腹は腰トントンで解消!
【カイロプラクティック理学士が解説】お腹が張る、下っ腹が張る……。病院でも治療すべき病気が見つからない場合、下腹部のガスの溜まりが原因かもしれません。食事、運動、ストレス解消など自分でできる対処法は様々ですが、今回は腰をトントンするだけでできる簡単なぽっこりお腹解消法をご紹介します。
腰痛の予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事3位体が硬い人も前屈できるようになるストレッチ!体が柔らかくなるコツは?
【カイロプラクティック理学士が解説】体が硬くて前屈ができない人は、体が柔らかくなる柔軟性をあげるストレッチを試してみましょう。4つの簡単なコツと、体が柔らかくなる方法・ストレッチをご紹介します。
ガイド記事4位ピチピチ?ゆるゆる?その下着が腰痛を招く
ポッコリお腹をへこませて、ヒップアップ! 下着でキレイなボディラインを維持しようとする男女が多い中、合わない下着で、腰痛になるおそれも! あなたの下着、体に合っていますか?
腰痛を予防・解消するグッズ・アイテムガイド記事5位力仕事・肉体労働の腰痛・ぎっくり腰対策と予防法
【カイロプラクティック理学士が解説】PC作業などのデスクワークで1日中座りっぱなしも辛いものですが、いわゆるガテン系と言われる力仕事や肉体労働においても腰痛やぎっくり腰は深刻な悩みです。腰を痛めると即仕事に支障が出てしまいます。力仕事や肉体労働における腰痛対策法・予防法のコツについて解説します。
腰痛の予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事6位合わない靴が原因で腰痛に?予防と対策法
【カイロプラクティック理学士が解説】会わない靴は腰痛の原因になることがあります。普段より長く歩くとすぐ腰に不調が出てしまう人は、歩き方だけでなく、靴もチェックを。腰の不調を招きやすい靴のチェックポイント、合わない靴で外出した後に試したい対策法をご紹介します。
ガイド記事7位初級編 アクティブヨーガで腰痛予防!
アクティブヨーガは、アメリカで大流行しているパワーヨーガをアレンジしたマインド・ボディコンディショニングエクササイズです。一日の少しの時間をアクティブヨーガに使い、肩こり・腰痛の予防をしてみませんか?
腰痛の予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事8位飲酒が原因で腰痛に?お酒の飲み過ぎが誘発すつ膵臓の病気
【カイロプラクティック理学士が解説】飲酒が腰痛の症状に関係していることがあります。もしも腰痛だけでなく、肩周辺の痛みや背中の痛みなどが出ている場合、アルコールが原因で起こる膵臓の病気「膵炎」の可能性も。症状と対策法を紹介します。
腰痛の原因・しくみ・腰痛に潜む病気ガイド記事9位ハイヒールでも腰痛にならない!
ハイヒールは腰に悪いと言われています。しかし、ハイヒールを履いても、腰が痛くならない人もいるのです。今回は、ハイヒールを履いても、腰痛になる人と、ならない人の違いについてお話しましょう。
腰痛の原因・しくみ・腰痛に潜む病気ガイド記事10位腰痛の原因は腰のせいだけではない!腰の痛みのきっかけは?
【カイロプラクティック理学士が解説】腰痛の原因は、腰のせいだけではありません。長時間の同じ姿勢や運動不足、メンタル面の緊張など、心理的な影響、社会的な影響も関わっているようです。考えられる腰痛のきっかけや、発症のメカニズムを解説します。
腰痛の原因・しくみ・腰痛に潜む病気ガイド記事