腰痛 人気記事ランキング (2ページ目)
2022年06月30日 腰痛内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
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11 位 腰痛の原因は腰のせいだけではない!腰の痛みのきっかけは?
更新日:2020/07/11
【カイロプラクティック理学士が解説】腰痛の原因は、腰のせいだけではありません。長時間の同じ姿勢や運動不足、メンタル面の緊張など、心理的な影響、社会的な影響も関わっているようです。考えられる腰痛のきっかけや、発症のメカニズムを解説します。
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12 位 腰痛をやわらげる快眠法…姿勢・バスタオルで簡単!
更新日:2016/09/07
腰が痛くて眠れない…腰痛持ちの人に多い悩みです。眠たくて横になると腰が痛んだり、または入院中などの慣れない環境で腰痛になってしまったり。腰痛を改善して、できるだけ腰の不安を感じることなく快眠する方法は? 眠るときの姿勢や、バスタオル1枚でできる負担の軽減法など、今夜からすぐに試せる腰痛時の快眠のコツをご紹介します。
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13 位 意外と知られていない…上殿皮神経障害による腰痛
更新日:2014/11/14
なかなかよくならない腰痛の中に、上殿皮神経障害という病気が隠れているかもしれません。これは腰から臀部にかけて走っている上殿皮神経が傷んで体を動かした時に腰痛がでる病気です。MRIなどによる診断ができないため、症状や上殿皮神経ブロックを行い診断します。症状が強い場合には手術を行いますが、診療している医師が少ないのが現状です。
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14 位 合わない靴が原因で腰痛に?予防と対策法
更新日:2020/09/11
【カイロプラクティック理学士が解説】会わない靴は腰痛の原因になることがあります。普段より長く歩くとすぐ腰に不調が出てしまう人は、歩き方だけでなく、靴もチェックを。腰の不調を招きやすい靴のチェックポイント、合わない靴で外出した後に試したい対策法をご紹介します。
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15 位 ラクな姿勢でも腰には負担?腰痛を招くくつろぎ姿勢
更新日:2011/06/17
ゆったりしたくつろぎ姿勢は、ラクで、身体への負担も少ないと考える人が多いでしょう。しかし実際はラクなつもりでも腰への負担が高く、腰痛につながるおそれのある姿勢もあるのです。ラクな姿勢の落とし穴と注意すべきポイントについてご紹介します。
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16 位 しびれにくい正座で腰痛、肩こり予防
更新日:2012/04/26
椅子に座っていると、腰痛や肩こりを感じやすくなる人が多いです。正座で負担のかかる姿勢をリセットしてみましょう。しびれにくい正座の方法とは?
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17 位 下っ腹が張って苦しい…ガス腹は腰トントンで解消!
更新日:2022/05/03
【カイロプラクティック理学士が解説】お腹が張る、下っ腹が張る……。病院でも治療すべき病気が見つからない場合、下腹部のガスの溜まりが原因かもしれません。食事、運動、ストレス解消など自分でできる対処法は様々ですが、今回は腰をトントンするだけでできる簡単なぽっこりお腹解消法をご紹介します。
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18 位 脇・腰ストレッチで気持ちよく柔軟性を上げる!
更新日:2019/12/19
【カイロプラクティック理学士が解説】気持ち良くてクセになる腰脇ストレッチ! 運動習慣がなく体を動かす機会が少ないと、体の柔軟性は低下してしまいます。脇と腰を気持ちよくストレッチして、柔軟性を取り戻しましょう。
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19 位 お腹の脂肪で腰痛に?
更新日:2004/12/14
お腹周りの脂肪が蓄積され続けると、腰痛をおこす可能性がでてきます! 脂肪蓄積による腰痛はなかなか手強いもの。今回はこの「体脂肪」が及ぼす腰への影響と、体脂肪率の測り方についてお話しましょう。
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20 位 妊娠中の腰痛の原因と改善法
更新日:2015/04/09
妊婦さんが腰痛に悩むという話はよく耳にすると思います。お腹が大きくなるからと思われがちですが、妊娠初期や妊娠中期でも腰痛になる可能性があるのです。理由と対処法をご紹介しましょう。