腰痛の原因・しくみ・腰痛に潜む病気

腰痛の程度は様々にしても、生涯に一度は腰痛になってしまう、と言われています。いざという時のために、腰痛の基礎知識を知っておきましょう！

【カイロプラクティック理学士が解説】腰痛の原因は、腰のせいだけではありません。長時間の同じ姿勢や運動不足、メンタル面の緊張など、心理的な影響、社会的な影響も関わっているようです。考えられる腰痛のきっかけや、発症のメカニズムを解説します。

腰痛を起こす疾患には様々なものがあり、病院で検査をして診断が出されます。腰痛といえば整形外科の受診をイメージしがちですが、内科的な問題が関係しているケースもあります。

腰痛の痛みは、病院で診断・治療が必要なものなのか判断しにくいものもあります。YES・NOで自分の症状に当てはまるものをチェックし、病院を受診すべきレベルかセルフチェックしてみましょう。

なかなかよくならない腰痛の中に、上殿皮神経障害という病気が隠れているかもしれません。これは腰から臀部にかけて走っている上殿皮神経が傷んで体を動かした時に腰痛がでる病気です。MRIなどによる診断ができないため、症状や上殿皮神経ブロックを行い診断します。症状が強い場合には手術を行いますが、診療している医師が少ないのが現状です。

腰痛には、どんな運動が効くの？ 腰痛には、どのくらいの頻度で運動を行えばいいの？ 運動と腰痛の疑問を、医学的論拠に基づき作成された腰痛診療ガイドライン2012からお答えします。慢性腰痛には運動は有効であるが、急性腰痛には効果がない、運動の種類による腰痛治療効果の差はない、など、腰痛と運動の新常識です。

仕事のことで頭がいっぱい！ 集中して考えていたら疲れてしまった、という時の息抜きに、頭の中を切り替えるクイズをしてみませんか？ 頭の中をやわらかくしつつ腰痛の知識もアップ！

肩こり、頭痛、目の不快感や痛み、手や腕の痛みやしびれなど。スマホを操作する姿勢によって頸椎のカーブが変化し、頸椎やその周辺の筋肉に問題が生じることで様々な症状が起こる「スマホ症候群」。意外かもしれませんが、腰痛にも関連します。腰に負担のかかりやすい、スマホ姿勢の注意点について解説します。

腰痛がだいぶ良くなってきた、と思ったら、ふくらはぎのだるさが目立ってきたなど、腰以外の不調を感じるようになることがあります。こうした下肢の不調が和らぐようなエクササイズをご紹介します。

腰痛が起こったら安静にする、という考えはもう古い！ ＭＲＩやＸ線の画像診断に対する絶対神話を崩す、腰痛治療診断の最前線をお伝えします。