ジョギング・マラソン/ランニングシューズ、ウェア、グッズ紹介・選び方

カテゴリー別初心者向けランニングシューズ(3ページ目)

初心者向けランニングシューズは、フラッグシップモデルと共に各社腕の見せ所。対象が千差万別なので、置くポイントも各社各様です。新聞社のランキング企画に各社から推薦されたモデルをガイドの視点で評価。

谷中 博史

執筆者:谷中 博史

ジョギング・マラソンガイド

がっちりしてる分重い「ヘビー級」

ゲルニンバス10(アシックス 15225円)
今回最も高得点だが最も価格も高かったゲルニンバス10(アシックス 15225円)。がっちりしたヘビー級のカテゴリーのシューズはフィット感が損なわれているケースが多いが、ゲルニンバス10はまずまず。体重のある方にはイチオシ
M1224(ニューバランスジャパン 14490円)
フィット感の良さが印象に残ったM1224(ニューバランスジャパン 14490円)。クッション、グリップ力なども良好。345g
エア ズームストラクチャートライアックス+ 11(ナイキジャパン 12075円)
エア ズームストラクチャートライアックス+ 11(ナイキジャパン 12075円)。ナイキズームエアのクッションは、体重のある方が長く履いてもへたりが少ない。屈曲性はやや硬め。足入れはよい。ソールにナイキ+のセンサーを入れるポケットが仕込まれている、ナイキ+対応シューズ
新聞で1位に輝いたのはゲルニンバス10(アシックス 15225円)でした。今回用意された18足の中で最も高価なシューズです。さすがに、クッション、安定感など優秀です。

ところで、シューズを評価する上でフィット感が大事だと思っていますが(今回は採点項目になかった)、ゲルニンバスはフィット感もまずまず良好です。バランスもとれていいシューズです。しかし、問題は重量とこの価格です。

重量360g(27cm、以下すべて27cmの重量)は、トレランシューズに匹敵するもので相当の重さです。このヘビーなカテゴリー(体重のある人向け)に入るシューズとしては、他にアディスーパーノバコントロール(アディダスジャパン 11445円)、エア ズームストラクチャートライアックス+ 11(ナイキジャパン 12075円)、M1224(ニューバランスジャパン 14490円)、カリバスワイド(プーマジャパン 14490円)などがあります。

カカト着地走法をする方(初心者ランナーに多い)やランニングコースに下り坂がある人には、カカトへの衝撃を吸収するユニークなシステム(フォーモーションシステム)を備えたアディスーパーノバコントロールをおすすめします。M1224はフィット感、クッション性能が優秀です。重さを感じさせません。

思わず足が喜ぶシューズを

良いシューズというのは、足を入れたときにすぐ足に伝わってくるもので、足が包み込まれるようなフィット感があり、足を軽々と踏み出せ、思わず走りだしたくなる軽快さがあります。思わず足が喜ぶシューズとでもいうのでしょうか。

私も初めてランニング専用シューズを履いたときの感激が、その後私にランニングを続けさせている一つの動機になっており、この感覚は大事にしたいと思っています。この点で360gは重い、といわざるをえません。足がすぅっと前に出るというような走りはできないでしょう。足をぶらぶらと振る走りしかできないと思います。

一般的な初心者の人なら、どのみち腿を上げるような走りはしませんし、体重が70kg以上あるような方なら、膝への衝撃を和らげるための十分なクッション、安定性のほうが重視するべきポイントになりますし、その機能を満足させようとすると、足もがっちりとガードするように頑丈になり、ソールの柔軟性も犠牲になり屈曲性が損なわれ、ある程度重量が増すこともやむをえません。
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